今天分享居家鍛練手臂十分鐘，
如在訓練過程中有不適，
請停止訓練...

By 健身狂 Sally & 隊長

2014-09-19 15:44:05 有 446 人按讚

今天分享居家鍛練手臂十分鐘，
如在訓練過程中有不適，
請停止訓練。

如有動作上問題，或是抓不到方向，
請詢問專業教練指導噢＾＾。

https://www.youtube.com/watch?v=bLFB5hoznOU&feature=youtu.be

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健身狂 Sally & 隊長

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我是健身狂 Sally，我是隊長, 這是我們的健身日記健身專業健身心得健身筆記...希望你們喜歡運動,喜歡健身!

我是健身狂Sally Chen AFAA 體適能教練肌力與體能丙級教練 KBC壺鈴教練證照 M.E.T動作效應指導教練 Thump Boxing拳擊體適能教練 Animal Flow 指導教練